
STÄLL IN MÅL OCH AMBITIONER
Som ett första steg uppmanas du att reflektera och notera de saker som gör dig lycklig och de som inte gör det. Då är det dags att titta på framtiden och drömma stort. Hur kommer ditt liv att se ut om tio år? Skriv ner de mål och områden för det nya året som du vill förbättra i ditt liv.

PLANERA OCH ANALYSERA DIN MÅNADLIGA UTVECKLING
Registrera varje månadsmål och de viktigaste händelserna varje månad. Du hittar också ett granskningsavsnitt i anteckningsboken där du kan betygsätta din senaste månad.

ACCEPTERA DEN GLADA KALENDERUTFORDRINGEN VARJE DAG
I början av varje vecka skriver du ner vad du vill uppnå den här veckan. Ställ in prioriteringar och börja med det viktigaste. Varje dag hittar du små gärningar som gör din och din älskades dag lyckligare – le, krama eller tacka kassören.

TITTA TILLBAKA PÅ ÅRET OCH PLANERA NÄSTA
Titta tillbaka på det senaste året. Bläddra bland de första sidorna i anteckningsboken och se om du lyckades uppnå alla dina mål. Ta en titt på recensionerna varje vecka och månad för att se hur många uppgifter du har slutfört. Kontrollera också om dina betyg ökade under året.